Jak zapanować nad atakami paniki?

Każdy człowiek czasem w życiu boi się czegoś konkretnego. Lecz są w życiu ludzi takie też chwile, że człowiek boi się nie wiadomo czego. Powstaje w nim taki bliżej nieokreślony lęk i niepokój, który sugeruje nadejście czegoś złego na przykład omdlenia, czy śmierci. Lecz stan ten najczęściej szybko przechodzi i nic złego się nie dzieje, a człowiek szybko zapomina ten niemiły epizod.

Po prostu nasz organizm lubi czasem płatać nam takie figle i często wprowadzać nas w błąd.

Choć trzeba zaznaczyć, że niepokój może być spowodowany także stanem podwyższonego ciśnienia krwi lub nawet chorobą serca, jak np. niewydolnością zastawki. Read more „Jak zapanować nad atakami paniki?”

Wygraj z niekochaną depresją!

Na depresję nie ma mądrych. Atakuje ona każdego bez wyjątku. Cierpią na nią ludzie wykształceni i niewykształceni. Cierpią bogaci i mniej zamożni. Chorują ludzie młodzi i osoby w średnim, jak i podeszłym wieku.

Depresja może pojawić się po dramatycznych przejściach, co jest sytuacją zrozumiałą. Na przykład po śmierci bliskiej osoby, lub po rozwodzie, czy wyfrunięciu dzieci z rodzinnego gniazda.

Depresja może pojawić się w początkach ciąży lub w okresie po porodowym. A także w okresie menopauzy, co też jest stanem w jakimś stopniu normalnym, gdyż związanym z szalejącymi hormonami. Lecz często depresja pojawia się także bez powodu. I atakuje stopniowo, lub nawet atakuje natychmiast. Read more „Wygraj z niekochaną depresją!”